Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1403g | 744kcal | 19.6g | 160g | 2.8g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 561g | 786kcal | 95.4g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 281g | 73kcal | 3.4g | 13.5g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 351g | 211kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 239g | 70kcal | 2.2g | 10.7g | 1g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 3934kcal | 259.8g | 425g | 127.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 1967kcal | 129.9g | 212.5g | 63.8g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 984kcal | 65g | 106.3g | 31.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu