Sipuli-perunapiirakka

Levitä puolitoista pakettia kaupan ruis-perunataikinaa isoon irtoreunavuokaan tai kahteen pieneen.

Jätä vuoat kylmään odottamaan.

Nosta taikina korkealle vuoan reunoille, sillä piirakasta tulee korkea.

Kuori ja silputa 700 grammaa sipulia.

Kuullota sipuleita öljyssä miedolla lämmöllä.

Pilko 150-200 grammaa pekonia pannulla ja yhdistä ne sipuleihin.

Jäähdytä hieman.

Sekoita creme fraische ja kolmen sipulin kerma (tai käytä kaksi purkillista creme fraisceha) sekä kolme kananmunaa ja teelusikallinen suolaa, saman verran kuminaa ja mustapippuria täytteeseen.

Kaada täyte piirakkapohjan päälle ja paista noin 30-40 minuuttia 220-asteisessa uunissa.

Tarjoa vihreän salaatin kera.

Juomaksi käy mäkeahko valkoviini.

Tuhtia sillä 360 kaloria tulee/annos, mutta myös ruokaisaa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g866g3205kcal39g268.5g216.6g32.1g
Sipuli (käsittelemätön)933g253kcal12.1g44.8g1.9g15.9g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 267g603kcal42.6g1.3g48g0g
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio267g373kcal7.5g17.3g32g0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g333g367kcal10g10.7g33.3g0g
Kananmuna kuoreton 233g333kcal29.2g0.7g23.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 13g118kcal0g0g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5824g10502kcal280.8g686.6g738g96g
Valittu annoskoko2912g5251kcal140.4g343.3g369g48g
Annoskoko puolitettuna1456g2626kcal70.2g171.7g184.5g24g
Arvot/100g100g180kcal4.8g11.8g12.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284619