Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 258g368kcal32.2g0.8g26.4g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g370g1482kcal0g366.7g0g0g
Rypsiöljy 211g1866kcal0g0g211g0g
Vehnäjauho puolikarkea 342g1175kcal34.9g239.6g4.1g12g
Mantelirouhe, 1 rkl99g569kcal20.8g5.2g49.7g11.4g
Kookoshiutale 23g155kcal1.9g1.5g15.1g3.8g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g12g37kcal1.3g7g0.8g3.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g19g68kcal0.7g14.9g0.7g0g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.4g0g0.1g
Ruokasooda 7g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g586g164kcal3.5g34.9g1.2g14.7g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g164g99kcal0.7g24.6g0.2g2.3g
Philadelphia tuorejuusto 200g469g1196kcal27.7g15g112.1g0g
Tomusokeri 1dl=60g141g563kcal0g140.7g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton59g12kcal0.2g0.9g0g0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl141g900kcal19.7g4.8g88.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5824g17346kcal288.4g1722g1019.8g95.4g
Valittu annoskoko2912g8673kcal144.2g861g509.9g47.7g
Annoskoko puolitettuna1456g4337kcal72.1g430.5g255g23.9g
Arvot/100g100g298kcal5g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339