Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 700g | 2244kcal | 187.4g | 0g | 167.6g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 525g | 1796kcal | 36.2g | 409.5g | 2.1g | 6.8g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 79g | 693kcal | 0g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 21g | 59kcal | 1.9g | 1.5g | 4.8g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 6.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 37g | 8.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 166g | 638kcal | 39.9g | 0g | 54.9g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 61g | 18kcal | 0g | 0g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 10912kcal | 531.8g | 823.2g | 617g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 5456kcal | 265.9g | 411.6g | 308.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 2728kcal | 133g | 205.8g | 154.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu