Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,31124g730kcal123.6g47.2g3.4g0g
Punaherukka 225g127kcal3.2g16.9g0.9g11.2g
Mustaherukka 674g397kcal7.1g52.6g2.7g39.1g
Valkuainen (100g)135g57kcal13.2g2g0.1g0g
Sokeri 287g1164kcal0g286.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g23g90kcal0g22.2g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl449g1528kcal9g13.5g157.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5832g8187kcal312.2g881.8g328.8g100.6g
Valittu annoskoko2916g4093kcal156.1g440.9g164.4g50.3g
Annoskoko puolitettuna1458g2047kcal78.1g220.5g82.2g25.2g
Arvot/100g100g140kcal5.4g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=135001