Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2104g | 589kcal | 12.6g | 125.2g | 4.2g | 52.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 722g | 909kcal | 79.4g | 2.2g | 64.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 63.1g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 3615kcal | 202.4g | 381g | 140.4g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 1808kcal | 101.2g | 190.5g | 70.2g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 904kcal | 50.6g | 95.3g | 35.1g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu