Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 747g | 1066kcal | 93.4g | 2.2g | 76.6g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 323g | 194kcal | 32.3g | 13.9g | 1g | 0.6g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 58g | 10kcal | 0.8g | 1.4g | 0.1g | 50.4g | |
| Leivinjauhe | 43g | 76kcal | 2.2g | 16.3g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 359g | 2155kcal | 86.2g | 23.7g | 193.9g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 323g | 197kcal | 45.2g | 9.7g | 193.9g | 0.3g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 58g | 103kcal | 8.6g | 12.1g | 2.5g | 25.3g | |
| Oltermanni 17% | 1006g | 2715kcal | 301.7g | 0g | 170.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 13031kcal | 1140.8g | 158.6g | 1277.8g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 6516kcal | 570.4g | 79.3g | 638.9g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 3258kcal | 285.2g | 39.7g | 319.5g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu