Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 180g226kcal19.8g0.5g16.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1199g396kcal39.6g58.8g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai600g2099kcal72g425.8g12.6g18g
Oivariini vähärasvainen38g206kcal0.4g0.4g22.5g0g
Pinaatti 225g30kcal3.6g0.9g0.7g2.9g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)225g202kcal38.2g1.1g5.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g150g30kcal0.9g5.7g0.4g2.1g
Juustoraaste Arla Magre 17%112g315kcal32.6g2.8g19.1g0g
Kesäkurpitsa112g19kcal0.4g2.8g0.7g0.8g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g75g184kcal10.5g1.9g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5832g7414kcal436g1001.4g185.6g47.6g
Valittu annoskoko2916g3707kcal218g500.7g92.8g23.8g
Annoskoko puolitettuna1458g1854kcal109g250.4g46.4g11.9g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308