Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1199g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 600g | 2099kcal | 72g | 425.8g | 12.6g | 18g | |
Oivariini vähärasvainen | 38g | 206kcal | 0.4g | 0.4g | 22.5g | 0g | |
Pinaatti | 225g | 30kcal | 3.6g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 225g | 202kcal | 38.2g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 112g | 315kcal | 32.6g | 2.8g | 19.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 112g | 19kcal | 0.4g | 2.8g | 0.7g | 0.8g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 75g | 184kcal | 10.5g | 1.9g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5832g | 7414kcal | 436g | 1001.4g | 185.6g | 47.6g | |
Valittu annoskoko | 2916g | 3707kcal | 218g | 500.7g | 92.8g | 23.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1458g | 1854kcal | 109g | 250.4g | 46.4g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |