Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 80g | 104kcal | 16.8g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 120g | 34kcal | 2.2g | 5.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 92g | 28kcal | 1.4g | 4.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 330kcal | 40.8g | 20.8g | 8.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 165kcal | 20.4g | 10.4g | 4.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 83kcal | 10.2g | 5.2g | 2.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu