Marianne-mokkapalat
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.
Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.
Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.
Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.
(c) Hellapoliisi
(www.
hellapoliisi.
fi)
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Ozone
Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.
Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.
Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.
(c) Hellapoliisi
(www.
hellapoliisi.
fi)
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Ozone
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvijuoma, keskiarvo | 15g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.4g | 8.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 60g | 241kcal | 0g | 60.3g | 0g | 0g | |
| Marianne crush 150g | 30g | 130kcal | 0.4g | 25.9g | 2.5g | 0.5g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 30g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 220kcal | 0.3g | 0.3g | 24.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4g | 15kcal | 0.7g | 0.4g | 0.9g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 202kcal | 6g | 41.2g | 0.7g | 2.1g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 1946kcal | 24.2g | 310g | 64.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 973kcal | 12.1g | 155g | 32.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 487kcal | 6.1g | 77.5g | 16.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 4.1g | 53.1g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu