Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 67g | 255kcal | 1.3g | 2.3g | 26.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 84g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 67g | 23kcal | 0.3g | 4.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 67g | 23kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 761kcal | 18g | 47g | 55.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 381kcal | 9g | 23.5g | 27.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 190kcal | 4.5g | 11.8g | 13.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8.1g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu