Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 22g | 158kcal | 0.3g | 0.1g | 17.8g | 0g | |
| Sokeri | 7.9g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 66g | 229kcal | 2.3g | 53.1g | 0.7g | 2g | |
| Rahka Milbona | 55g | 37kcal | 6.7g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 39g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Mustikka metsä- | 39g | 17kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 1324kcal | 27.6g | 199g | 44.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 662kcal | 13.8g | 99.5g | 22.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 331kcal | 6.9g | 49.8g | 11.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34.1g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu