Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 100g | 97kcal | 3g | 19.6g | 0.3g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 7.5g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 607kcal | 46.2g | 56.4g | 20.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 304kcal | 23.1g | 28.2g | 10.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 152kcal | 11.6g | 14.1g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu