Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 47g | 150kcal | 10.8g | 4.9g | 9.8g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.8g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 18g | 69kcal | 1g | 15.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 188g | 73kcal | 6.2g | 5.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 907kcal | 36g | 131.4g | 25.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 454kcal | 18g | 65.7g | 12.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 227kcal | 9g | 32.9g | 6.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu