Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 63g | 53kcal | 0.7g | 11.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 100g | 36kcal | 0.3g | 8g | 0.1g | 3.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 100g | 60kcal | 3.4g | 4.5g | 3.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 20g | 8.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 379kcal | 9g | 67g | 7.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 190kcal | 4.5g | 33.5g | 3.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 95kcal | 2.3g | 16.8g | 2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu