Tosi kevyt jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan, lisää wokkivihannekset ja anna kypsentyä n. 15 min. Lopuksi kaada joukkoon tomaattimurska ja anna kuumentua hetken.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 834g | 1385kcal | 158.5g | 0g | 83.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 834g | 292kcal | 8.3g | 56.7g | 4.2g | 11.7g | |
| Itämaiset Wok-vihannekset Eldorado 450g | 1251g | 626kcal | 31.3g | 100.1g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 4605kcal | 396.2g | 313.6g | 200.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 2303kcal | 198.1g | 156.8g | 100.1g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 1151kcal | 99.1g | 78.4g | 50.1g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.8g | 5.4g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu