Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 800g | 1040kcal | 168g | 4g | 34.4g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1200g | 336kcal | 21.6g | 54g | 2.4g | 28.8g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 920g | 276kcal | 13.8g | 46g | 4.6g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 3304kcal | 406.8g | 208g | 82.8g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 1652kcal | 203.4g | 104g | 41.4g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 826kcal | 101.7g | 52g | 20.7g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu