1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1098g | 1566kcal | 137.2g | 3.3g | 112.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 599g | 4371kcal | 6g | 6g | 479g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 599g | 3593kcal | 125.7g | 39.5g | 323.3g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 599g | 2395kcal | 233.5g | 95.8g | 119.8g | 71.9g | |
| Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.3g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 23940kcal | 1007.4g | 308.8g | 2069.2g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 11970kcal | 503.7g | 154.4g | 1034.6g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 5985kcal | 251.9g | 77.2g | 517.3g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu