Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1385g | 1966kcal | 173.1g | 4.2g | 142.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 252g | 856kcal | 5g | 7.6g | 88.1g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1007g | 4128kcal | 292g | 0g | 322.2g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 126g | 626kcal | 30.2g | 1.3g | 55.4g | 0.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 151g | 273kcal | 4.1g | 18.1g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 15698kcal | 1008.8g | 62.4g | 1258.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 7849kcal | 504.4g | 31.2g | 629.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 3925kcal | 252.2g | 15.6g | 314.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu