Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 800g | 1056kcal | 168g | 0g | 40g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 800g | 1592kcal | 160g | 0g | 104g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 200g | 600kcal | 7.2g | 8.4g | 60g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 7992kcal | 694.6g | 48g | 546.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 3996kcal | 347.3g | 24g | 273.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 1998kcal | 173.7g | 12g | 136.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu