Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 2256g | 3222kcal | 694.8g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 162g | 1433kcal | 0g | 0g | 162g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 252g | 930kcal | 19.4g | 201.9g | 2g | 6.8g | |
| Riisijauho / -hiutale | 198g | 716kcal | 15.2g | 157g | 1.4g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 24g | 65kcal | 2.5g | 8.4g | 0.4g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 12731kcal | 1463.8g | 734.6g | 421.8g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 6366kcal | 731.9g | 367.3g | 210.9g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 3183kcal | 366g | 183.7g | 105.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu