Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 506g | 825kcal | 101.2g | 2g | 45.5g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 482g | 964kcal | 144.6g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 386g | 1080kcal | 115.7g | 5.8g | 65.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 530g | 318kcal | 2.1g | 79.5g | 0.5g | 7.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 241g | 178kcal | 10.8g | 31.1g | 0.5g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 783g | 1566kcal | 39.9g | 266.3g | 32.9g | 37.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 9863kcal | 828.6g | 769.4g | 376.6g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 4931kcal | 414.3g | 384.7g | 188.3g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 2466kcal | 207.2g | 192.4g | 94.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.1g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu