Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 50g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 1g | |
Sipuli | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 20g | 6.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 20g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
Parsakaali brokkoli | 20g | 7kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 7g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 10g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 586g | 99kcal | 6g | 15g | 0.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 293g | 50kcal | 3g | 7.5g | 0.3g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 147g | 25kcal | 1.5g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |