Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 899g | 1991kcal | 157.4g | 0g | 152.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 438g | 123kcal | 2.6g | 26.1g | 0.9g | 11g | |
| Paprika keltainen | 360g | 108kcal | 3.4g | 18.3g | 0.7g | 7.2g | |
| Purjosipuli | 112g | 26kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 450g | 247kcal | 13.9g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 675g | 2361kcal | 50.6g | 499.1g | 18.9g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 5868g | 9713kcal | 459.8g | 1150g | 365.2g | 95.2g | |
| Valittu annoskoko | 2934g | 4856kcal | 229.9g | 575g | 182.6g | 47.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1467g | 2428kcal | 115g | 287.5g | 91.3g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu