Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		742g	82kcal	8.2g	8.2g	1.5g	7.4g
Porkkana		913g	299kcal	5.7g	50.8g	1.8g	23.3g
Tomaatti		877g	200kcal	4.9g	30.3g	2.6g	12.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		337g	130kcal	0.5g	27.5g	0.3g	5.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		45g	9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		4.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		5.8g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		5.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5868g	1449kcal	38.8g	236.4g	12.4g	96.6g
	Valittu annoskoko	2934g	724kcal	19.4g	118.2g	6.2g	48.3g
	Annoskoko puolitettuna	1467g	362kcal	9.7g	59.1g	3.1g	24.2g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu