Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 500g | 551kcal | 115.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 313g | 128kcal | 4.4g | 14.7g | 0.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 313g | 57kcal | 1.8g | 7.8g | 1.3g | 2.2g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 25g | 38kcal | 0.5g | 2.3g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 14g | 30kcal | 1.1g | 3.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5870g | 1938kcal | 245.8g | 56.8g | 71g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 2935g | 969kcal | 122.9g | 28.4g | 35.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1468g | 485kcal | 61.5g | 14.2g | 17.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu