Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 150g | 26kcal | 0.6g | 3.7g | 0.9g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 13g | 26kcal | 3.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 100g | 140kcal | 21g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 488kcal | 54.2g | 28.4g | 15.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 244kcal | 27.1g | 14.2g | 7.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 122kcal | 13.6g | 7.1g | 4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu