Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g25g182kcal0.2g0.2g19.9g0g
Perunahiutale 7.5g27kcal0.5g5.7g0g0.5g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g32g117kcal4.2g22.7g0.7g1.2g
Vesi37g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha45g75kcal8.5g0g4.5g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g13g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit13g8.7kcal0.5g1.5g0.1g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g5g3.7kcal0.4g0.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.1g0.1g4.2g0g
Smetana25g97kcal0.5g0.5g10.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen50g17kcal1.6g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana588g1173kcal43.4g67.6g79.8g3.4g
Valittu annoskoko294g587kcal21.7g33.8g39.9g1.7g
Annoskoko puolitettuna147g293kcal10.9g16.9g20g0.9g
Arvot/100g100g199kcal7.4g11.5g13.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124795