Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit15g60kcal6g2.4g3g2.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g45g271kcal10.9g3g24.4g0g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.4g0.2g8.5g0g
Hermesetas-jauhe6.8g20kcal0.1g3.8g0g2.7g
Sitruunamehu, laimentamaton7.5g1.6kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten16g52kcal3.7g7.1g3.3g1.7g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g38g275kcal0.4g0.4g30.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g75g1kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana588g1626kcal64.2g39.6g138.8g13.4g
Valittu annoskoko294g813kcal32.1g19.8g69.4g6.7g
Annoskoko puolitettuna147g406kcal16.1g9.9g34.7g3.4g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.7g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716