Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu48g60kcal5.3g0.1g4.3g0g
Sokeri 30g121kcal0g29.9g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g12g54kcal0.1g0.1g6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 46g157kcal4.7g32g0.5g1.6g
Leivinjauhe 1.2g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Porkkanaraaste 200g59g16kcal0.4g3.1g0.1g1.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g53g32kcal0.2g8g0.1g0.7g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa24g24kcal2.6g0.7g1.2g0g
Maitorahka, Valio, 0,312g7.6kcal1.3g0.5g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka11g40kcal0.1g9.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana588g1026kcal29.6g169g24.4g7.6g
Valittu annoskoko294g513kcal14.8g84.5g12.2g3.8g
Annoskoko puolitettuna147g257kcal7.4g42.3g6.1g1.9g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212