Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g28g96kcal3.7g2.5g0.5g0g
Sipulikuutiot rainbow18g1.7kcal0.3g0.3g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g6.1g4.5kcal0.3g0.8g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)35g8.7kcal0.3g1.9g0g0.5g
Paseerattu tomaatti rainbow22g7.7kcal0.2g1.5g0.1g0g
Täysmaito, ingman131g84kcal4.3g6.3g4.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.7g64kcal0.1g0.1g7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.5kcal0.1g0.9g0g0g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g31g113kcal7.4g0g9.5g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 13g50kcal3.7g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana588g869kcal40.8g28.6g51.2g1g
Valittu annoskoko294g434kcal20.4g14.3g25.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna147g217kcal10.2g7.2g12.8g0.3g
Arvot/100g100g148kcal6.9g4.9g8.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333643