Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 18g | 22kcal | 0.7g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 5.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 87g | 524kcal | 21g | 5.8g | 47.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 26g | 149kcal | 6g | 5.1g | 13g | 1.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 87g | 262kcal | 20.1g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 2118kcal | 112.4g | 28.2g | 177.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 1059kcal | 56.2g | 14.1g | 88.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 530kcal | 28.1g | 7.1g | 44.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu