Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 75g | 69kcal | 11.9g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 30g | 174kcal | 6.3g | 1.6g | 15.2g | 3.5g | |
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 256kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 5.6g | 23kcal | 0.2g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 589g | 1377kcal | 60.6g | 35.6g | 107.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 688kcal | 30.3g | 17.8g | 53.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 344kcal | 15.2g | 8.9g | 26.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu