Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 500g | 350kcal | 80.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 563g | 141kcal | 5.1g | 27g | 1.7g | 16.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 375g | 225kcal | 5.6g | 48.8g | 0.4g | 3.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 1615kcal | 192.8g | 175.6g | 11.6g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 808kcal | 96.4g | 87.8g | 5.8g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 404kcal | 48.2g | 43.9g | 2.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu