Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 761g | 2206kcal | 64.6g | 403.1g | 34.2g | 16.7g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 75g | 241kcal | 4.1g | 52.6g | 0.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 451g | 1250kcal | 9g | 13.5g | 126.3g | 0g | |
| Katkarapu | 1503g | 1028kcal | 217g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 9488kcal | 592.8g | 941.4g | 356.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 4744kcal | 296.4g | 470.7g | 178.1g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 2372kcal | 148.2g | 235.4g | 89.1g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu