Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 116g | 843kcal | 1.4g | 0.5g | 94.5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 182kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 232g | 423kcal | 33.2g | 16.6g | 24.9g | 141.8g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 232g | 1432kcal | 55.8g | 13.9g | 125.5g | 16.3g | |
| Leivinjauhe | 12g | 20kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 465g | 883kcal | 36.3g | 15.8g | 74.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 581g | 325kcal | 52.3g | 29.1g | 1.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 232g | 790kcal | 4.6g | 7g | 83.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 384g | 547kcal | 47.9g | 1.2g | 39.3g | 0g | |
| Vadelma | 465g | 191kcal | 4.6g | 19.1g | 3.7g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 11275kcal | 505.4g | 216g | 920.6g | 350.8g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 5637kcal | 252.7g | 108g | 460.3g | 175.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 2819kcal | 126.4g | 54g | 230.2g | 87.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu