Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 1750g | 2450kcal | 90.3g | 489.3g | 11.9g | 59.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 1190g | 2880kcal | 152.3g | 0g | 252.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 10660kcal | 485.2g | 978.6g | 528.4g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 5330kcal | 242.6g | 489.3g | 264.2g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 2665kcal | 121.3g | 244.7g | 132.1g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu