Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1366g | 446kcal | 8.5g | 75.9g | 2.7g | 34.8g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 980g | 746kcal | 18.4g | 152g | 2g | 9.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kasvisliemikuutio | 26g | 78kcal | 2.4g | 3.5g | 6g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
Basilika, kuivattu | 3.5g | 8.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 233g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 70g | 121kcal | 5.3g | 1.6g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5880g | 3156kcal | 95.8g | 523.4g | 44.2g | 105.2g | |
Valittu annoskoko | 2940g | 1578kcal | 47.9g | 261.7g | 22.1g | 52.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1470g | 789kcal | 24g | 130.9g | 11.1g | 26.3g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |