Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 800g | 737kcal | 126.5g | 20g | 16g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 400g | 237kcal | 39.2g | 12g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 184g | 747kcal | 0g | 183.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 64g | 240kcal | 9.3g | 36.5g | 4.7g | 6.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 800g | 365kcal | 24g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 7020kcal | 563g | 617g | 244g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 3510kcal | 281.5g | 308.5g | 122g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 1755kcal | 140.8g | 154.3g | 61g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu