Maailman paras gluteeniton pannari

Kaikki aineet sekoitetaan keskenään.

Kaurahiutaleet voi jättää pois jos ne eivät sovi ruokavalioon.

Eikä kaurahiutaleita tarvitse korvata lisä jauhoilla tai muulla.

Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 225 asteessa puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Searose70

Searose70 sanoi...

Jos joskus on lupa herkutella 92g annos 186kcal

maanantai 07.04.2014 klo 20:18

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1398g643kcal44.7g67.1g21g0g
Kananmuna, pirkka omega 1kpl348g459kcal45.5g1g28.8g0g
Semper Fin Mix jauhoseos799g2716kcal20g647.1g4g0g
Sokeri 85g345kcal0g84.8g0g0g
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g100g382kcal1.8g93.3g0.4g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g80kcal0g19.8g0g0g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Rypsiöljyvalmiste 80%, keiju, juokseva 190g1342kcal0g0g151.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5888g11950kcal224.6g1830g412g0g
Valittu annoskoko2944g5975kcal112.3g915g206g0g
Annoskoko puolitettuna1472g2988kcal56.2g457.5g103g0g
Arvot/100g100g203kcal3.8g31.1g7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=417996