Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 501g | 551kcal | 115.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 240g | 72kcal | 2.3g | 12.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 601g | 476kcal | 12.2g | 93.2g | 2.9g | 11.2g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 300g | 361kcal | 12g | 63.1g | 6g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 200g | 70kcal | 8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 3113kcal | 302g | 346.8g | 41g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 1556kcal | 151g | 173.4g | 20.5g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 778kcal | 75.5g | 86.7g | 10.3g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu