Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 2573g | 399kcal | 32.9g | 30.9g | 5.1g | 38.6g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 142g | 544kcal | 34g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1593kcal | 0g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 45g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 5072kcal | 134g | 61.8g | 463.8g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 2536kcal | 67g | 30.9g | 231.9g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 1268kcal | 33.5g | 15.5g | 116g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu