Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 138g196kcal17.2g0.4g14.1g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g8.7g0.9kcal0.1g0g0.1g7.4g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g7.5g47kcal2g0.3g4.1g0.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g81g488kcal19.5g5.4g43.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%11g28kcal1.6g1.2g0.6g5.5g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g38g48kcal1.6g1.9g3.7g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana590g1655kcal85.2g27g133g27g
Valittu annoskoko295g827kcal42.6g13.5g66.5g13.5g
Annoskoko puolitettuna148g414kcal21.3g6.8g33.3g6.8g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414