Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 8.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.4g | |
Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 7.5g | 47kcal | 2g | 0.3g | 4.1g | 0.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 81g | 488kcal | 19.5g | 5.4g | 43.9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 11g | 28kcal | 1.6g | 1.2g | 0.6g | 5.5g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 38g | 48kcal | 1.6g | 1.9g | 3.7g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 590g | 1655kcal | 85.2g | 27g | 133g | 27g | |
Valittu annoskoko | 295g | 827kcal | 42.6g | 13.5g | 66.5g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 148g | 414kcal | 21.3g | 6.8g | 33.3g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |