Karitsakebakot
Sekoita ainekset ja mausta kuivatulla mintulla, suolalla ja mustapippurilla.
Grillaa kypsiksi vaikka uunissa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Timppa74
Grillaa kypsiksi vaikka uunissa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karitsan paistijauheliha (7% rasvaa) (Lihatukku harri tamminen oy), annos 400g | 201g | 287kcal | 40.1g | 0g | 14g | 0g | |
| Fetajuusto, Valio | 50g | 135kcal | 9.5g | 0.5g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 13g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 590g | 906kcal | 104g | 4.4g | 52g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 453kcal | 52g | 2.2g | 26g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 227kcal | 26g | 1.1g | 13g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 17.6g | 0.7g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu