Valkkariperunat, mikrossa
Aineet vuokaan ja mikroon.
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 209g | 136kcal | 3.3g | 31.3g | 0.2g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 84g | 71kcal | 1.2g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 590g | 423kcal | 9.2g | 72.2g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 212kcal | 4.6g | 36.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 106kcal | 2.3g | 18.1g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.6g | 12.2g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu