Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 109g | 149kcal | 22.4g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 66g | 53kcal | 1g | 11g | 0g | 2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 66g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 4.4g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 644kcal | 49.6g | 51.2g | 25.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 322kcal | 24.8g | 25.6g | 12.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 161kcal | 12.4g | 12.8g | 6.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu