Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 110g | 372kcal | 25.2g | 58.1g | 4.1g | 6.6g | |
| Tonnikala vedessä | 66g | 69kcal | 14.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 66g | 59kcal | 7.9g | 2g | 2g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 55g | 12kcal | 1.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 591g | 1024kcal | 98.2g | 123g | 14.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 512kcal | 49.1g | 61.5g | 7.2g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 256kcal | 24.6g | 30.8g | 3.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu