Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 121g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 121g | 133kcal | 6g | 25.3g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 602g | 964kcal | 16.3g | 16.3g | 90.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 241g | 55kcal | 3.3g | 4.1g | 1.4g | 5.8g | |
| Katkarapu | 1205g | 824kcal | 174g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 121g | 1084kcal | 0g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 6655kcal | 431.2g | 178.8g | 455.8g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 3328kcal | 215.6g | 89.4g | 227.9g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1664kcal | 107.8g | 44.7g | 114g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu