Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 90g | 655kcal | 1.1g | 0.4g | 73.4g | 0g | |
| Maapähkinä | 632g | 3590kcal | 161.8g | 83.4g | 271.7g | 99.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 632g | 4360kcal | 56.9g | 88.5g | 455g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1444g | 8294kcal | 288.9g | 271.5g | 669.5g | 50.6g | |
| Hunaja | 126g | 418kcal | 0.6g | 102.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 34634kcal | 1018.6g | 1091.8g | 2939.2g | 300.8g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 17317kcal | 509.3g | 545.9g | 1469.6g | 150.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 8659kcal | 254.7g | 273g | 734.8g | 75.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu