Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1197g | 1137kcal | 239.4g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1596g | 957kcal | 16g | 71.8g | 63.8g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 4275kcal | 515g | 159g | 168.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 2137kcal | 257.5g | 79.5g | 84.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1069kcal | 128.8g | 39.8g | 42.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu